Mes services
Des nuits plus sereines, naturellement
Pour un endormissement plus facile, moins de réveils nocturnes et une
routine apaisante
220€
les 4 séances
Pour qui ?
Ce parcours est fait pour vous si :
- vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi.e
- vous vous réveillez fatigué.e, avec un sommeil peu récupérateur
- votre mental s’agite au moment du coucher
Ce que ce parcours va vous apporter
- Un endormissement plus facile et plus rapide
- Une meilleure qualité de sommeil
- Des techniques de retour au calme en cas de réveils nocturnes
- Une routine simple et naturelle pour favoriser un sommeil durable
Ce que comprend ce parcours
- 4 séances individuelles
- Relaxation, respiration, visualisation d’endormissement
- Supports à emporter : PDF Routine du soir + audio S’endormir paisiblement
- Rythme : 1 séance tous les 7 à 10 jours
- En présentiel ou en visio