Accompagnements courts et ciblés
Parce que vous avez déjà en vous toutes les ressources nécessaires, mon rôle est de vous aider à les activer simplement et rapidement.
Je propose des parcours thématiques de 3 à 6 séances, pour répondre à des besoins concrets : mieux dormir, gérer le stress, retrouver confiance en soi, apaiser le quotidien familial…
Chaque parcours est pensé comme une bulle de transformation, courte mais intense, qui vous donne des outils concrets dès la première séance pour avancer en autonomie.
Mon approche reste douce, bienveillante et respectueuse de votre rythme.
Parcours Sérénité – Retrouvez enfin votre calme intérieur
Vous vous sentez tendu.e, à fleur de peau ? Ce parcours vous aide à relâcher les tensions et à retrouver un apaisement durable
Parcours Concentration positive – Se poser, se recentrer, vivre l'instant présent
Idéal en période d’examens ou quand le mental s’éparpille : retrouvez clarté et stabilité intérieure
Parcours Sommeil réparateur – Retrouvez des nuits sereines, naturellement
Pour un endormissement plus facile, moins de réveils nocturnes et une routine apaisante
Parcours Confiance en soi – Osez vous affirmer, tout simplement
Un accompagnement pour retrouver votre juste place, oser dire non et renforcer l’estime de soi
Parcours Libération du stress – Respirez. Relâchez. Revivez.
Un parcours court pour relâcher la pression et retrouver une respiration plus libre
Parcours Parents Zen – Apaiser son quotidien, retrouver du lien
Ce parcours vous permet de revenir à plus de douceur dans la relation avec vos enfants
Accompagnements classiques sur 8 à 10 séances
Ces séances sont particulièrement adaptées si vous avez un objectif spécifique qui nécessite un travail plus approfondi et progressif. Vous avez ainsi la possibilité de choisir un accompagnement plus long pour répondre à des besoins différents de ceux abordés dans les parcours thématiques.
Quel que soit le format choisi, chaque accompagnement est personnalisé et vous bénéficiez d’un suivi attentif pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit à travers un parcours court ou plus long. L’important est que chaque séance soit en adéquation avec vos attentes et votre rythme.
Accompagnement en groupe : votre rendez-vous bien-être hebdomadaire
Je propose des séances collectives en petits groupes, pour souffler, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même, dans un cadre simple et bienveillant.
Séance découverte offerte :
- Lundi 8 septembre 2025 à 17h30
- Mardi 9 septembre 2025 à 12h00
