J’interviens en dehors du cabinet au sein de structures et d’organismes, pour proposer des ateliers et cycles de sophrologie adaptés à des publics variés.
Ces interventions peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un cadre plus régulier, en fonction des besoins et des projets de chaque structure.
Séances collectives à la résidence seniors Oh Activ – Brest
De septembre à novembre 2025, j’ai eu le plaisir d’intervenir au sein de la résidence services seniors Oh Activ, à Brest, pour animer des cycles de sophrologie auprès des résidents.
=> Un joli partenariat, né d’une belle rencontre, qui s’inscrit dans la continuité de ma mission : apporter plus de sérénité et de présence à soi dans la vie quotidienne.
Autres interventions en résidences seniors
J’interviens également, ponctuellement ou dans le cadre de projets spécifiques, au sein d’autres résidences services seniors à Brest et dans sa région.
Chaque intervention est construite en lien avec les équipes, le public accueilli et les objectifs de la structure, dans une approche respectueuse du rythme et des besoins des résidents
CAMIEG – Cycles de 3 séances autour du sommeil
Missionnée par la CAMIEG, j’ai animé deux cycles de trois séances en septembre et octobre 2025, sur le thème « Le sommeil de A à ZZZ, on en apprend tous les jours », à destination des adhérents retraités.
Objectif : Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, identifier les habitudes qui le perturbent et découvrir des outils simples pour retrouver des nuits plus sereines.
Exail – Ateliers en entreprise : sommeil & bien-être au travail
Missionnée par Teamupp, j’ai animé deux ateliers de sophrologie d’une heure autour du sommeil.
Objectif : sensibiliser les salarié·es à l’importance d’un sommeil réparateur et leur transmettre des outils simples et concrets pour mieux dormir.
=> Ces ateliers ont permis aux participant·es de découvrir des techniques faciles à réutiliser au quotidien, afin de mieux gérer le stress, les ruminations et les rythmes de vie chargés.
APEL de l’école Saint-Vincent – Brest Saint-Pierre
Invitée par l’APEL, j’ai animé un atelier pour les parents d’élèves sur le thème “Heureux à l’école”.
À travers des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, les parents ont découvert des outils pour apaiser les tensions, favoriser un climat serein à la maison et soutenir l’épanouissement de leurs enfants à l’école.
Un temps d’échange a enrichi l’atelier, permettant à chacun de repartir avec des clés concrètes à utiliser chaque jour.
Intervention à l'Espace Insertion Don Bosco
J’ai accompagné des jeunes de 16 à 25 ans, parfois déscolarisés ou sous-main de justice, dans leur parcours d’insertion socio-professionnelle.
Grâce à la sophrologie, ils ont pu se reconnecter à leurs sensations, mieux gérer leurs émotions (anxiété, colère, frustration) et expérimenter un espace de calme.
Ces séances ont contribué à renforcer leur estime d’eux-mêmes et leur capacité à se projeter positivement, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Construisons ensemble une intervention sur-mesure
Je propose des ateliers de sophrologie adaptés à vos besoins, en présentiel ou en visio, à Brest et dans sa région.
Chaque séance est pensée pour répondre aux spécificités de votre structure et du public accompagné : collaborateurs, élèves, résidents ou bénéficiaires.
📩 Contactez-moi pour échanger sur votre projet : stephaniesophrologue@hotmail.com
📞 Ou directement par téléphone : 06 56 79 99 50